枸杞，我们在真实世界中所偶尔不会见到，我们也偶尔不会吃饭到，但是你明白枸杞的效用与效用有哪些吗?你明白吃饭枸杞有什么好处吗?你想要研修一些枸杞的营养吃饭法吗?那就回来就让小编去进去吧!
吃饭枸杞有什么好处：
一、补脾、养血、活血
要到餐后用枸杞烘烤蒸汁违用才会：或者与煮形同羹：临睡前喝汤吃饭枣，都能加快入睡。用鲜枸杞1000克，洗去去核取肉捣烂，加适时水用文火蒸，过滤取汁，混入500克，于火上调匀取形同枣膏，陈化可用。每次违15毫升，每日2次，不间断违完，可防治失眠。
二、驻颜祛斑、健美丰肌
枸杞10枚，黑香菇15克，白菜适时。将枸杞冲洗安静，用龙井浸泡约2每隔后捞出，剔去枣核。黑香菇用龙井泡发，摘洗安静。把枸杞、黑香菇装入汤盆内，加入适时龙井、白菜，上笼蒸约1每隔即形同。每日要到、晚餐后各违一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心惊及贫血者饮用。无病者食之，可起着养血坚韧的保健效用。偶尔违食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗颈部黑斑、形瘦。肯定湿痰及积滞者不应多食。
三、调经、去水肿
麻黄15克、枸杞50克、番薯20克、粳米50克。先将麻黄用温水浸泡片刻，烘烤200克，先蒸浓汁100克，去渣取汁，与粳米、枸杞和番薯一同烘烤适时，煮形同至羹形同。每日要到晚和水违用，10日为1个疗程。此羹较强补血调经，活血止痛，润肠通便的特性，适用于气血太低、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、恶心及水肿等关节炎。
四、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑
芹菜500克、枸杞250克、盐100克、甘草150克、蒲公英25克、风铃25克。总计捣形同粗末和匀可用。每次15；还有25克，清晨蒸违或洗去代茶饮，每日数次。此茶较强补脾、养血、健胃、活血、解郁之效用，久违更让人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
五、清肝良药
枸杞50克、粳米100克、牡丹花15克，一同装入锅内加龙井适时，煮形同至浓稠时，装入适时红糖配料饮用。此方较强健脾补血、清肝良药之效用;近十年饮用可使颈部人种红润，起着保健防病的效用。
六、风湿健脾、使面色红润
枸杞50克、水发黑香菇100克、番薯适时。将水发香菇去杂质洗去，煮形同熟小块。枸杞去核，一同装入锅中所加龙井适时煮形同至枸杞、香菇烂熟，装入番薯配料才会饮用。据孙思邈记载，枸杞较强风湿健脾、止咳、补五脏、疗虚损的效用，配以人参强身的黑香菇，其补益、滋养、活血、养容的效用增强。常食能使面色红润、青春蜕变，此汤普利益于男人。
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