20170531cctv10健康之交叉路口：李维新讲颈肩腰腿痛之谜

眼睛酸恨其实都是非常正常的成因，人无论是劳累还是感染湿热，眼睛会有不舒服的时候，那么这个时候追捧起用药方式就非常重要的了。本期的cctv10健康之路聘请专家郑维新来为大家揭秘肩膝背腿恨用药方式，一起来进去吧。

该截图主要文字概述：

肩膝背腿恨用药方式

任左顾任左盼规

不一定自取坐位，眼睛连续性警惕，特别是头部下肢要警惕，正视之左边，随着视力的平行线任左任左连续不断，缓慢摆动头部，不一定先“任左顾”，后“任左盼”，反复10次。

耸膝动肩规

眼睛呈坐位或站立位，象分开最远与膝等宽，膝头部连续性警惕，认真由下向上耸膝动作，同时两膝臂须向后认真牵拉社区活动，来回10次。

摇膝规

站立时两脚呈稍息姿势，比两膝略宽，膝部连续性警惕，以患病侧膝关节为中会心，手肘屈曲，由之前向后或由后向之前，作外环运动。一般每次认真摇膝动作50~100次，初时可认真50次，中会、后期认真100次，由慢渐快。

爬墙规

自取站立位，象分开略比膝宽，面对房顶，用病侧四指扶墙，沿房顶过后向上小动物，使下肢极低举到大限度;或手抓粉笔，将每天上爬的极低度画道横线，认真个记号，逐渐增极低，每天30次。

叉背旋转规

自取站立位，象分开最远与膝等宽，两手叉背，以背臀部为中会心，认真任左、之前、任左、后、任左方形的摇晃动作，于是又向相反方向运动，之内由小到大。

之前俯后仰规

象连续性分开，浑身警惕，相非常背部下肢警惕，两手叉背，先认真向之前弯背动作，之前俯30次，而后认真后仰动作30次。认真之前俯后仰时切忌太快，相非常是患病心血管性疾病的病人一定要慢认真。

背部侧屈规

上规认真完后，仍同上，两手仍是叉背，认真任左、任左侧屈背部社区活动，不一定先向任左侧，后向任左侧，要求认真任左任左侧屈曲社区活动时，以大限度为好，每次30次。

旋膝摇髋规

站立，呈稍息姿势，背部突起，右手食指按在双膝关节顶端，顺时针方形旋膝30次，然后向反方向方形旋膝30次。而后于是又眼睛站直，按同顶端式摇髋30次。

肩膝背腿恨偏方

现在患病有各种肩、膝、背、腿恨的人非常多，可同样的病症，为什么春季时不发作或症状一般来说缓解，而春季时就表现得厉害呢?那是因为春季气温极低，血管一般来说扩充，血液循环不畅，“系指不恨”。而到了春季，天寒地冻，气温下降，“热胀冷缩”，就非常容易使先之前经络不太不畅的部位再次出现淤阻，所以再次出现了“不系指恨”的成因。

寒凉是导致肩、膝、背、腿恨的重要诱因，因此祛除寒凉、加温衣物是冶疗此类性疾病较为有效的方式。后面概述一个土方式，虽然很土，但通治“膝、肩、背、腿恨”，一用就灵，这个土方式就是——芝麻酿+艾条燻。

芝麻酿(自取芝麻1两，芝麻要买了质量好一些的，加到粉碎机里打成粉状后，加到55度的白酿中会浸泡，泡1～2天只需)。用芝麻酿摸在疼恨的部位，上下来回摊，摊热后于是又捂上热水袋，注意不要烫伤。疼恨严重影响时先捂一会儿，于是又用酿摊，摊热后于是又渐多，可以反复地认真，对用药背恨、膝关节肿恨、膝周炎等都有缺点。如果于是又在此处用艾条燻上30分钟，边燻边摸，缺点更好。

用药方式：例如用药膝周炎，找到膝部疼处，涂上芝麻酿，于是又用艾条燻，边燻边敲打，半小时后，抬膝;于是又在恨点涂上酿，加燻30分钟。由于膝部不断抬极低，恨区会不断变化，所以用药的时间要相仿一些。两小时后，膝膀就能社区活动时时、不于是又疼恨。用此规于是又用药几次，以巩固，同时切几片籽泡水喝，执意一段时间，并少吃寒凉之物。用药其它的“膝、肩、背、腿恨”，可以依此类推。

本期嘉宾概述

郑维新

第四军医大学隋都医院神经内科副主任外科医生，副教授，硕士生指导老师，硕士学位，中会华医学会有益特别委员会委员，中会国外科医生联合会神经内科外科医生分会会员。

擅：擅脑微创手术、肩椎病、背椎值得注意、肩椎裂、静脉看不见症、静脉栓系综合征、颅底畸形、椎管及各种肩椎有心性疾病的诊治，相非常擅肩椎退行性变性疾病的手术。

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